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南区パーソナルジム アスリハジム

札幌ジム
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スタジオ

札幌市南区アスリハジムのスタジオ
パーソナルトレーニング付きでスタジオレッスンが受け放題!
出入り自由、服装も自由!ただいま見学・体験受付中!

レズミルズ・プログラムとは、ニュージーランドを拠点としたレズミルズ・インターナショナルが世界に提供しているスタジオエクササイズのプログラムです。レズミルズのプログラムは、世界中で16種類のバリエーションが展開され、70カ国以上で愛され導入されています。1週間に約500万人がこのプログラムに参加し、約12,000のクラブで提供されている世界レベルのエクササイズプログラムで、アスリハジムでもついに導入!
さらに、アスリハジムのレズミルズプログラムはいつでも出入り自由でプログラムができ、服装も自由でお仕事帰りやお買い物のついででも大丈夫です!
  • 太極拳やピラティスの要素を取り入れたプログラム
  • ヨガをベースにストレッチ運動
  • 脂肪燃焼と柔軟性アップ
  • 筋肉群にも効果的にアプローチ

プログラム内容

BODYCOMBAT
ボクシングやキックボクシング、太極拳などの格闘要素を取り入れたストレス発散プログラム。
<効果>・体幹強化 ・瞬発力とバランス感覚の向上 ・カロリー消費、脂肪燃焼

BODYBALANCE
ボディバランスは、ヨガや太極拳、ピラティスがミックスされたプログラム。
<効果>・柔軟性アップ、体幹強化 ・ストレス軽減 ・体力強化

BODYATTACK
ボディアタックは、短時間で体を鍛える激しいプログラム。
<効果>・瞬発力の向上 ・筋力と背筋力の強化 ・持久力の向上

SH'BAM
音楽に合わせてシェイプアップするプログラム。
<効果>・新しいダンスの習得 ・カロリー消費、脂肪燃焼 ・ストレス発散

CXWORX
お腹やお尻を引き締め、体幹の筋肉を機能的に強化するプログラム。

タイムテーブル

  • スタジオタイムスケジュール

料金について

  • 月1回30分パーソナルトレーニング + スタジオプログラム
    受け放題5,500円(税込)

    タニタフィッツミー札幌川沿プラス会員
    月3,278円(税込)