南区パーソナルジム アスリハジム

アスリハジムプラスで変わる。
マンツーマンで「時短」&「効果的」なトレーニングを実現！

トレーニング前後のストレッチ・ボディケアまでトータルサポートいたします

• MC加圧トレーニング
• メディトレ
• マンツーマントレーニング
• ボクササイズ

MC加圧トレーニング

短時間で筋肉を限界まで追い込める

時間がない、けど効果が欲しいあなたにはMC（マルチカフ）加圧トレーニングが最適。均等な圧迫を可能にするMCの使用により、10分の軽い負荷トレーニングでも通常トレーニングの10～20倍の効果が期待できます。10分なら時間もやる気も継続できる、という方にオススメです。

【主なトレーニング内容】スクワット・ヒップリフト　etc.

もっと詳しく

＜完全予約制＞1回（1部位）1,650円

※表示価格はすべて税込価格です。 ご予約はこちら

メディトレ

カラダのクセや弱点を改善し、
病院に頼らないカラダづくり

しばらく揉んだり動かすと治るのに、1～2日で同じ部分が痛むのは基本的な姿勢の歪みが原因と考えられます。
メディトレではカラダの機能性を測定して700種類の機能的エクササイズの中から、専門知識を持ったスタッフがあなたにピッタリなトレーニングメニューをご提案。
短時間（30分）のエクササイズで効果を引き出します。

＜完全予約制＞1回（30分）…4,400円

※表示価格はすべて税込価格です。 ご予約はこちら

マンツーマントレーニング

一人一人の体型や年齢、目的に合わせた
トレーニングを行います

MC加圧トレーニング・ファンクショナルトレーニング・メディトレなど色々な組み合わせで最適なメニューをご提案いたします。

＜完全予約制＞

【マンツーマントレーニング】
トレーナーと会員様の一対一でトレーニング、 栄養管理、コンディショニングを行います。全て税込価格となります。

トレーニングコース
月1回 30分　4,400円
月4回 30分　15,840円 (1回あたり　3,960円)
月8回 30分　29,920円 (1回あたり　3,740円)
月12回 30分　42,240円 (1回あたり　3,520円)
※こちらのコースはトレーニング指導のみとなります。

トレーニング + ストレッチ整体コース
月1回 60分　8,800円
月4回 60分　31,680円 (1回あたり 7,920円)
月8回 60分　59,840円 (1回あたり 7,480円) ★オススメ!
月12回 60分　84,480円 (1回あたり 7,040円)

学生(大学生以下) トレーニングコース
月1回 30分　3,300円
月4回 30分　11,880円 (1回あたり　2,970円)
月8回 30分　22,440円 (1回あたり　2,805円)
月12回 30分　31,680円 (1回あたり　2,640円)
※こちらのコースはトレーニング指導のみとなります。

学生 (トレーニング + ストレッチ整体コース)
月1回 60分　6,600円
月4回 60分　23,760円 (1回あたり　5,940円)
月8回 60分　44,880円 (1回あたり　5,610円)
月12回 60分　63,360円 (1回あたり　5,280円)

【セミパーソナルトレーニング】
最大4名までのパーソナルトレーニングとなります。お友達やご家族など参加人数が多いほどお得です!最低人数2名に達しない場合はマンツーマントレーニングの料金となります。
セミパーソナルは月4回60分コースのみとなります。
栄養指導はレッスン時のみとなります。
2名様 月4回 60分 1名月22,000円 (1回あたり5,500円)
3名様 月4回 60分 1名月 19,800円 (1回あたり4,950円)
4名様 月4回 60分 1名月17,600円 (1回あたり 4,400円)

【コンディショニング】
完全個室、完全予約制です。
競技前のスポーツパフォーマンス向上、競技後の疲労回復に最適です。リラクゼーションなどでもご利用いただけます。
整体、ストレッチ、 特殊電気、 オイルマッサージなど
30分 5,500円
60分 11,000円
+ 10分:1,650円 (初回60分コースをご予約した方のみ)

【プロトレーナー】 指名 オリンピックパラリンピック､ プロスポーツチーム、 大学などで活躍するトレーナーを指名でトレーニングやコンディショニングが受けれます。料金はトレーナーにより異なりますのでご相談ください。
パーソナルトレーニング : 60分 11,000円~
コンディショニング : 60分 11,000円~
+ 10分 : 1,650円~

[プリカカード]
10.100円(税込)分→9,900円(税込) 10%off　1,100円お得
16,500円(税込)分→14,025円(税込) 15%off　2,475円お得
22,000円(税込)分→17,600円(税込) 20%off　4,400円大学

+スタジオ
ヨガ・エアロビクス・ダンス・格闘技エクササイズが受け放題
自由に入退室ができる全ったく新しいスタイル
アスリムジン会員:期間中無料
タンタフィッツミー会員:　月3,278円

※表示価格はすべて税込価格です。 ご予約はこちら

ボクササイズ

音楽に合わせて爽快パンチ！
アスリハジム+にボクササイズが新登場！

アップテンポの音楽に合わせてトレーナーと楽しくボクシングエクササイズ！！遊び感覚で脂肪を燃やそう！

• ●インストラクターの動きや、音楽に合わせながらパンチ動作を行います。
• ●インストラクターのミットにめがげてパンチ動作を行います。
• ●１対１のパーソナルレッスン

もっと詳しく

＜完全予約制＞1回（30分）…4,400円
週1回×4回コース ￥15,840円

※表示価格はすべて税込価格です。 ご予約はこちら