南区パーソナルジム アスリハジム

アスリハジムプラスで変わる。
マンツーマンで「時短」&「効果的」なトレーニングを実現！

トレーニング前後のストレッチ・ボディケアまでトータルサポートいたします

MC加圧トレーニング

短時間で筋肉を限界まで追い込める

時間がない、けど効果が欲しいあなたにはMC（マルチカフ）加圧トレーニングが最適。均等な圧迫を可能にするMCの使用により、10分の軽い負荷トレーニングでも通常トレーニングの10～20倍の効果が期待できます。10分なら時間もやる気も継続できる、という方にオススメです。

【主なトレーニング内容】スクワット・ヒップリフト　etc.

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メディトレ

カラダのクセや弱点を改善し、
病院に頼らないカラダづくり

しばらく揉んだり動かすと治るのに、1～2日で同じ部分が痛むのは基本的な姿勢の歪みが原因と考えられます。
メディトレではカラダの機能性を測定して700種類の機能的エクササイズの中から、専門知識を持ったスタッフがあなたにピッタリなトレーニングメニューをご提案。
短時間（30分）のエクササイズで効果を引き出します。

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マンツーマントレーニング

一人一人の体型や年齢、目的に合わせた
トレーニングを行います

MC加圧トレーニング・ファンクショナルトレーニング・メディトレなど色々な組み合わせで最適なメニューをご提案いたします。

＜完全予約制＞

【マンツーマントレーニング】
トレーナーと会員様の一対一でトレーニング、 栄養管理、コンディショニングを行います。全て税込価格となります。

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ボクササイズ

音楽に合わせて爽快パンチ！
アスリハジム+にボクササイズが新登場！

アップテンポの音楽に合わせてトレーナーと楽しくボクシングエクササイズ！！遊び感覚で脂肪を燃やそう！

• ●インストラクターの動きや、音楽に合わせながらパンチ動作を行います。
• ●インストラクターのミットにめがげてパンチ動作を行います。
• ●１対１のパーソナルレッスン

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料金について

トレーナーと会員様の一対一でトレーニング、 栄養管理を行います。全て税込価格となります。


入会金：18,700円
登録料：2,200円
体験料：3,300円
システム管理料：1,100円（毎月）
※以下の会費に含まれております

オプション
栄養指導：月3,300円
体組成計（カウンセリング込）：1回4,400円


【パーソナルトレーニング】
・完全予約制
・トレーナーと会員様の一対一でトレーニング、コンディショニング、栄養管理（コースによる）を行います。
・回数の繰越は基本無しとなります（但し、施設側の都合によるものは繰越あり）
・学生は表記価格より20％引きとなります。
・パーソナルトレーニングご利用日以外の施設利用は不可となります。


■　30分コース
（トレーニング・ストレッチ整体・もみほぐし）
月4回　30分　19,800円（1回あたり4,950円）
月8回　30分　35,200円（1回あたり4,400円）
※こちらのコースはトレーニング指導のみとなります。
※栄養指導希望の場合月3,300円別途お支払いとなります。

■　60分コース
（トレーニング・ストレッチ整体・もみほぐし・栄養指導）
月4回　60分　38,720円（1回あたり9,680円）
月8回　60分　68,640円（1回あたり8,580円）

【セミパーソナルトレーニング】
（トレーニング・ストレッチ・マッサージ）
20分映像、20分有酸素、20分パーソナルトレーニングもしくはストレッチ・マッサージ
月4回　60分　8,980円（１回あたり2,245円）
月8回　60分　13,480円（１回あたり1,685円）
※20分映像とは、スタジオ内で流れている有酸素もしくはトレーニング動画となります。
※20分有酸素とは、トレッドミルかエアロバイクをご利用いただけます。
※栄養指導希望の場合月3,300円別途お支払いとなります。

■　お支払方法
◯会費（上記参照）
◯都度利用
パーソナル：30分　5,500円｜60分　9,900円
セミパーソナル（3名以上）：60分3,300円（1名様）
◯プリカ
・パーソナルトレーニングのみ
10回：18,000円、15回：26,250円、20回：33,000円（有効期限1年）
※都度利用、プリカともに入会金、登録料がかかります。

【スタジオ】
ヨガ、ピラティス、エアロビクス、格闘技エクササイズ、ダンスプログラムなど
アスリハジム（MIRANESS）・タニタ会員：1,000円、会員外：2,000円
※回数券販売（6回分1回無料）：会員5,500円、一般11,000円
有効期限1年間。紛失は再発行なし。Lメンバーズポイント割引可能。

【スポーツコンディショニング】
完全個室、完全予約制です。競技前のスポーツパフォーマンス向上、競技後の疲労回復に最適です。リラクゼーションなどでもご利用いただけます。
整体、ストレッチ、特殊電気、オイルマッサージなど
30分　 6,600円、60分　13,200円　※学生は半額
＋10分　1,650円（初回60分コースをご予約した方のみ）

【プロトレーナー】指名制
オリンピックパラリンピック、プロスポーツチーム、大学、世界のN I S E K O　 H I R A F Uエリアで活躍するトレーナーを指名でトレーニングやコンディショニングを受けられます。
料金はトレーナーにより異なりますのでご相談ください。
・パーソナルトレーニング60分　15,400円〜
・コンディショニング60分　15,400円〜
＋10分　1,650円〜

【レンタルスタジオ・ジム・個室サロン】
営業時間：土・祝　15:00〜20:00
　　　　　日・月末最終日　10:00〜20:00
1時間　2,200円
システム料：1,100円

※表示価格はすべて税込価格です。 ご予約はこちら