南区パーソナルジム アスリハジム

札幌市南区にあるパーソナルジム＆スタジオのアスリハジムです🌈
2025年4月から新たに導入が決定したTHRIVE（スライブ）　のご紹介をいたします🔥
昨年、開催されたレスミルズスライブの体験会ですが、連日満員御礼で大変ご好評をいただきました！ご参加は、40歳から70歳代までの男女で幅広いご参加でしたが、誰一人として離脱することなく、最後まで45分間のレッスンを楽しむことができ大変喜ばれております。

その理由を以下にご紹介いたします☝️
THRIVE（スライブ）とは このクラスは、下半身の筋力強化をメインとした安定性やバランス能力、さらには柔軟性を向上させることができます。それにより日常生活の動作、特に歩行や階段の昇り降りなどを向上させるメリットがあります。 そして、皆さんの能力に合わせて、動きの方法や負荷を変えることができます。 チャレンジの方法としては、プレートやバンドを使いながら負荷をかけたり、逆に椅子やバーを使用して負荷を落とすことも可能です。勿論、ご自身の体重だけでも可能です。皆さんなりのレベルに合わせて動くことができます。 最後に音楽のリズムに合わせて動くのが基本とはなりますが、音楽に合わさず動く方法もあるので皆さんなりに楽しめる方法を選んで最後まで頑張ることができます。

こちらのスタジオプログラムについては、アスリハジム会員、タニタフィッツミー会員以外の方もご参加いただけます！ これから運動始めたいという方は、アスリハジムまでお気軽にお問い合わせください！ 皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。

ご紹介動画はこちらから。
https://youtu.be/YAESbLNeCgo