南区パーソナルジム アスリハジム

こんにちは！アスリハジムです。
10月もアスリハジムでは、初心者の方から運動経験のある方まで、楽しく身体を動かせるスタジオプログラムをご用意しております！

秋は身体を動かすのにぴったりの季節です。

「運動不足を解消したい」
「体力や筋力を維持したい」
「楽しく健康づくりを続けたい」

そんな皆さまにおすすめのプログラムが充実しています。

南区体育館をご利用されていた皆さまへ
現在、札幌市南区体育館は改修工事に伴い休館中です。普段から体育館で運動されていた方の中には、運動する機会が減ってしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか。アスリハジムでは、会員様だけでなく、一般の方もご参加いただけるスタジオレッスンを開催しております。南区体育館の休館期間中に運動を続けたい方も、ぜひお気軽にご利用ください。

10月のスタジオプログラム
ZUMBA（ズンバ）
ラテン音楽などに合わせて、楽しく身体を動かすダンスフィットネス。運動不足の解消やリフレッシュにもおすすめです。

楽しく脳活リズム
音楽に合わせて身体を動かし、リズム運動を楽しむプログラム。運動初心者の方にもおすすめです。

マットピラティス
呼吸や身体の動きを意識しながら、姿勢や体幹を整えることを目指します。

フローヨガ
太陽礼拝をベースに、呼吸と動きを組み合わせて心身をリフレッシュします。

タイカントレーニング
体幹を中心に身体を動かし、筋力や安定性の向上を目指すプログラムです。

ヨガシェイプ
ヨガの動きを取り入れながら、身体の引き締めや柔軟性向上を目指します。

ミカヨガ
椅子を使用した超初心者向けのやさしいヨガ。運動に不安のある方や、無理なく身体を動かしたい方にもおすすめです。

会員以外の方も参加できます！
アスリハジムでは、少人数制のスタジオレッスンを開催しています。
初めて参加される方も、講師がそれぞれの運動レベルに合わせてご案内いたします。
各プログラムの開催日時・参加費・定員については、Instagramの案内画像をご確認ください。

▶ 10月スタジオプログラムの詳細はこちら（Instagram）
※各プログラムは定員制です。満席の場合はご参加いただけないことがあります。

ご予約・お問い合わせ
アスリハジム（TRAINING × STUDIO）
所在地：札幌市南区川沿3条2丁目5-1 ユニバースⅠ 4階
電話：011-522-9600
ご予約はKENBISO公式LINE、または各店舗スタッフまでお気軽にお問い合わせください。

運動は、無理なく楽しく続けることが大切です。
アスリハジムでは、地域の皆さまが年齢や運動経験に関係なく、健康づくりに取り組める環境を目指しています。この秋、アスリハジムで新しい運動習慣を始めてみませんか？

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！