南区パーソナルジム アスリハジム

おはようございます。
札幌市南区のパーソナルジム＆スタジオ「アスリハジム」です。

9月のスタジオプログラム・特別レッスンをご案内いたします！
アスリハジムでは、筋力トレーニングやパーソナルトレーニングだけではなく、ヨガ・ピラティス・ZUMBA・コンディショニングなど、運動初心者の方から日頃から運動を楽しんでいる方まで参加できるさまざまなスタジオプログラムを開催しています。

そして現在、札幌市南区体育館は改修工事に伴い、2026年6月29日〜12月31日（予定）まで全館休館となっています。
「いつも参加していた運動教室がお休みになってしまった」
「運動する場所を探している」
「休館中も身体を動かす習慣を続けたい」
そんな南区体育館をご利用されていた皆さまにも、ぜひアスリハジムのスタジオプログラムをご活用いただければと思います。

9月も、身体を整えるプログラムから、しっかり汗をかいて楽しめるプログラムまでご用意しています！

【9月注目のスタジオプログラム】

■ ZUMBA
9月8日（火）14:00〜14:45
講師：廣瀬やよい先生
定員：12名

音楽に合わせて楽しく身体を動かす人気プログラムです。ダンスが初めての方でも、自分のペースで楽しんでいただけます。「運動しなきゃ」ではなく、「楽しいから身体を動かしたくなる」。そんな45分をぜひ体験してください！

■ ボールコンディショニング
9月11日（金）10:30〜11:30
講師：山端真理先生
定員：10名

JSAボールを使って、背中・肩・腰まわりなどをやさしくほぐし、姿勢や体幹を整えていくプログラムです。肩こりや腰まわりの張りが気になる方、姿勢を整えたい方、激しい運動が苦手な方にもおすすめです。

■ ヨガシェイプ
9月18日（金）19:00〜19:45
講師：畠中佳代子先生
定員：10名

ヨガの動きを取り入れながら、身体を引き締めていく45分間。柔軟性だけではなく、体幹や筋力も意識して身体を動かします。「ヨガだけでは少し物足りない」「身体を整えながら引き締めたい」そんな方にもおすすめです。

■ テニスボールでほぐしヨガ
9月24日（木）10:00〜11:00
講師：平井美香先生
定員：8名
お試し価格：500円

テニスボールを使って、背中・肩甲骨・お尻などをやさしくリリースしてから身体を動かします。肩こり・首こり、猫背などの姿勢、腰まわりの違和感、股関節の硬さが気になる方にも取り入れやすい内容です。さらに9月は、定番人気のプログラムも開催！

■ マットピラティス
9月3日（木）10:00〜11:00
講師：平澤あゆみ先生
ピラティスの基本的な動きを通して、身体をやさしく整えていきます。運動が久しぶりの方やピラティス初心者の方にもおすすめです。

アスリハジムでは、このほかにもさまざまなスタジオレッスンを実施しています。
大切にしているのは、「運動が得意な人だけが通う場所にしないこと」身体が硬い方、運動に自信がない方、久しぶりに運動を始める方にも、それぞれのペースで身体を動かしていただけます。

特に南区体育館の休館期間中「ヨガを続けたい」「ピラティスができる場所を探している」「ZUMBAで楽しく汗をかきたい」「健康のために定期的に身体を動かしたい」という札幌市南区の皆さまは、ぜひ一度アスリハジムへお越しください。

アスリハジムは、パーソナルトレーニングとスタジオプログラムを組み合わせられることも特徴です。
ただ運動するだけではなく、一人ひとりの身体や目的に合わせて、「鍛える」「整える」「動く」「楽しむ」を組み合わせながら、長く続けられる身体づくりをサポートしています。9月もアスリハジムで、一緒に楽しく身体を動かしましょう！

各プログラムには定員がありますので、ご希望の方はお早めにお申し込みください。
お申し込み・お問い合わせはKENBISO公式LINE、またはお近くのスタッフまで。初めての方、アスリハジム会員以外の方のご参加も大歓迎です！
札幌市南区でヨガ・ピラティス・ZUMBA・スタジオレッスン・パーソナルトレーニングをお探しの方は、ぜひアスリハジムへお越しください。