南区パーソナルジム アスリハジム

こんにちは！
7月のプログラム紹介になります。
以下のURLをご覧ください。
https://www.instagram.com/p/DaSgcXKD0gH/?img_index=1

そして、7月より新しいスタジオプログラム 「ボールコンディショニング」 がスタートします！
現在、南区体育館の改修工事に伴い、運動やスタジオレッスンの場所を探されている方も多いのではないでしょうか。
アスリハジムでは、「地域の運動を止めない」をコンセプトに、運動初心者の方から経験者まで安心して参加できるスタジオレッスンを充実させています。

ボールコンディショニングとは？
JSAボールを使用しながら、身体をほぐし、整え、動きやすい身体づくりを目指すコンディショニングプログラムです。
筋肉の緊張をやさしくほぐし、姿勢や体幹のバランスを整えることで、日常生活でも動きやすい身体へ導きます。
無理な運動はなく、ご自身のペースで参加できるため、運動初心者の方にもおすすめです。

このような方におすすめ
・肩こりや腰の張りが気になる方
・姿勢を改善したい方
・運動不足を解消したい方
・身体をほぐしたい方
・いつまでも元気に動ける身体を維持したい方

【開催概要】
日時：7月21日（火）10:30～11:30
場所：アスリハジム 4階スタジオ
参加費：会員様　500円（税込）一般　1,000円（税込）
定員：10名
持ち物：お飲み物・汗拭きタオル
担当：山端 真理

南区体育館をご利用されていた皆さまへ
南区体育館の工事期間中も、地域の皆さまが安心して運動を続けられる環境をご用意しております。
ヨガやピラティス、脳活リズムに加え、新たにボールコンディショニングもスタートし、目的に合わせてお選びいただけます。
見学や体験も随時受付中です！
この機会にぜひアスリハジムのスタジオレッスンをご体験ください。

皆さまのご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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皆さまのご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております。